Ressources Concentration

Offrez-vous des méthodes ludiques et efficaces pour améliorer leur concentration, et les aider à rester focalisés sur ce qui compte vraiment.

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Jeux de Société

Des jeux sur l’attention et développent la concentration.

Applications mobiles

Des outils numériques pour améliorer l’attention.

Livres et podcasts

Des ressources pour booster la concentration au quotidien.

Jeux de société

Des jeux qui captent l’attention et développent la concentration.

Rush Hour

Rush Hour est un jeu de logique captivant où les joueurs doivent résoudre des énigmes de circulation pour faire sortir leur voiture d’un embouteillage, alliant stratégie et patience pour des heures de divertissement !

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Cortex challenge

Cortex Challenge est un jeu stimulant qui met à l’épreuve votre mémoire, votre logique et votre sens de l’observation à travers des défis variés, parfait pour les soirées en famille ou entre amis !

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Similo

Jeu coopératif où les joueurs doivent faire deviner un personnage secret parmi les contes classiques à l’aide d’indices visuels. Simple à jouer, il développe l’observation et la déduction tout en revisitant des personnages de contes de fées iconiques.

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Livres et Podcasts

Des ressources pour apprendre à rester focus malgré les distractions

Podcast

Podcast "Chacun son TDAH"

Par Santé mentale

Découvrez « Chacun son TDAH », un podcast qui aborde le trouble de l’attention sous un angle décontracté, avec des invités partageant leurs expériences, astuces et stratégies au quotidien pour mieux vivre avec ce trouble.

Livre

The One Thing

Par Gary Keller

Découvrez « The One Thing », un guide pragmatique qui vous aidera à vous concentrer sur l’essentiel et à maximiser votre productivité, un atout précieux pour ceux qui ont des difficultés d’attention.

Frédéric Lenoir s’appuie sur la sagesse des philosophes et des sages à travers l’histoire pour nous guider vers un épanouissement personnel authentique, encourageant ainsi chacun à vivre pleinement et avec intention dans un monde parfois tumultueux.

Livre

Le Pouvoir du Présent moment

Par Eckart Tolle

Plongez dans « Le Pouvoir du moment présent », une œuvre transformative qui enseigne l’importance de vivre pleinement l’instant présent, essentielle pour les personnes atypiques en quête de sérénité.

Livre

L'attention ça s'apprend

Par Philippe Lachaux

Explorez « L’Attention, ça s’apprend », un livre qui offre des clés pratiques pour comprendre et gérer le TDAH, en mettant l’accent sur des méthodes d’apprentissage adaptées à ceux qui en sont atteints.

Applications mobiles

Des outils numériques pour améliorer l’attention

Forest

Découvrez Focus, l’application ludique conçue pour optimiser votre concentration et votre productivité. Grâce à des techniques de gestion du temps efficaces, elle vous aide à garder le cap et à réaliser vos objectifs sans distraction.

Focus to Do

Maximisez votre efficacité avec Focus To-Do, un outil qui combine la méthode Pomodoro à une liste de tâches. Restez organisé tout en améliorant votre concentration, et faites de chaque minute un pas vers vos objectifs.

Focus to plant

Plongez dans l’univers ludique de Focus Plant, une application qui transforme votre temps de concentration en un jardin florissant. Chaque minute de focus vous permet de faire pousser des plantes, alliant productivité et plaisir pour cultiver un état d’esprit positif.

Site Internet

Des plateformes dédiées à l’amélioration de la concentration.

Attention déficit

Le site Attention Deficit Info est une ressource essentielle dédiée à l’information et au soutien des personnes concernées par le trouble du déficit de l’attention, offrant des conseils pratiques, des témoignages et des outils pour mieux vivre avec ce défi au quotidien.

TDAH Hyper Super

TDAH Hyper Supers est une association engagée à aider les familles et les individus touchés par le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, en fournissant des informations, des formations et des espaces de soutien pour favoriser l’intégration et l’épanouissement des personnes concernées.